Randonnée bonheur

2023, l’année qui m’a permis de profiter de la randonnée en montagne d’une manière que je n’avais jamais encore expérimentée. Une personne chère à mon cœur m’a demandé “peux-tu exprimer vraiment ce que cela t’apporte de faire de la randonnée” ?
Après lui avoir répondu, ça me fait du bien, elle m’a dit oui mais cherche au fond de toi pourquoi tu aimes tant cela, j’ai commencé à m’interroger !
J’aime le rythme de la marche, qui me permet de ralentir et m’évite la précipitation, au-delà de l’effort physique, me recharger en énergie, évacuer mes tensions et pensées, faire le vide en moi, me ressourcer, augmenter ma capacité physique, pulmonaire, ma résistance, mon endurance, j’ai remarqué que pour que la magie opère et me sentir en paix, c’est au-dessus de 1500m que je trouve mon terrain de jeu idéal. Ces recherches ont réveillé un tas de choses, ma grande sensibilité, peut-être qu’en montagne, mes sens sont moins sollicités par des superficialités, ils s’affinent, ils sont à l’affut des odeurs, de la faune, de la flore, il m’arrive souvent de lever la tête et de voir un oiseau dans le ciel, le plus récent en ce mois de novembre étant un gypaète barbu. J’en suis arrivée aux conclusions suivantes, le fait de marcher beaucoup plus m’a permis de repousser certaines limites et a renforcé ma confiance en moi, ma résilience, mon autonomie et ma force vitale.
Cet article serait incomplet sans parler du livre “10 bonnes raisons d’aller marcher” de Thierry Malleret, qui m’a permis d’appréhender de manière scientifique et rationnelle, ce que je ressens intuitivement.
La marche est accessible à chacun (hors problèmes de santé) et réduit de ce fait les inégalités, la marche est bonne pour l’environnement, marcher plus et moins prendre sa voiture, la marche pourrait être imposée (par les assurances, les employeurs, l’état ?).